好きな人を嫌いになるための方法

 

  • 彼女や奥さんなどパートナーがいる男の人を好きになってしまった
  • 友達が狙っている男の人を好きになってしまった
  • 叶わない恋でつらい思いをしている

 

何かのきっかけやタイミングの掛け違いで好きになってはいけない人を好きになる、いわゆる叶わない恋に落ちてしまうことがあります。

本当は大好きな気持ちでいっぱいになのに、その好きな相手を嫌いにならなければいけない状況はあなたにとってとても苦しくてつらいものだと思います。

 

あなたとあなたが好きな相手、そしてその周囲を含めて祝福されるような恋愛であれば積極的にアプローチするのが良いですが、誰かが不幸になる状況ではあえて自分が身を引くのも1つの答えといえるでしょう。

あるいは、どうしても叶いっこない恋愛だという状況で、好きで幸せな気持ちよりもつらい気持ちのほうが大きくなってきてしまっているのであれば、別の恋愛を探すほうが幸せに近づけるのかもしれません。

そこで今回は、好きな人嫌いになるための方法についてご紹介します。

※嫌いになりたい相手が彼氏の場合にはこちら。

彼氏を嫌いになりたいときにやるべき方法とは

2019.03.07

 

好きな人を嫌いになりたい・ならなければいけない理由をはっきりさせる

 

好きな人を嫌いになるためには、まずは嫌いになりたい・ならなければいけない理由をはっきりとさせましょう。

そんなものはすでにわかりきっていると思うかもしれませんが、あなたはどういう価値観を大切にしていて、どういう価値観が原因で嫌いになりたいと思っているのかを知っておくことは今後恋愛をしていく上でとても重要ですし、あきらめる選択をする際にもしっかりと後押ししてくれます。

 

なぜなら、自分の価値観を裏切るような選択をしても幸せになることはできないからです。

好きな男性にすでに彼女や奥さんがいる場合と、パートナーはいないけれど叶いそうにない恋愛の場合を見てみましょう。

 

好きな男性にすでに彼女や奥さんがいる場合

例えば、すでに彼女がいたり結婚していて奥さんがいるという場合、『彼女や奥さんがいる男性と付き合うことはいけないこと』だからダメだ、という風に考えてしまいがちです。

もちろん良くないことではあるかもしれませんが、少なくとも人生で絶対にしてはいけないダメなことではありません。

自分で責任を負う覚悟さえあれば選択する自由もあります。

 

仮に自分が付き合えたとして得られる幸福と、周囲に与える悪影響を天秤にかけてみて、それでもやっぱりダメだと感じるようであれば、あなたの幸せには、好きな人と一緒になることも大切ですが、周囲からも認められ祝福されるような関係であることも大切なのでしょう。

このような状況ではただ好きでい続けるよりも、諦めたほうが良いと判断して嫌いになりたいと思ってしまうかもしれません。

一方、こうした状況でも『周りがなんて言おうとも、あの人と一緒にいられさえすれば幸せ』というほど夢中になってしまっている人の場合には諦める選択はしないでしょう。

 

つまるところ、あなたの価値観はあなた自身の幸福と、周りに迷惑を掛けたくない気持ちのどちらを大事にしているのか?という話になります。

 

パートナーはいないけれど叶いそうにない恋愛の場合

彼女や奥さんがいない場合は一見自由に見えるかもしれませんが、こちらはこちらでハードルが高くバリエーションが豊富です。

例えば、その相手にはすでに好きな女性がいたり、告白をしたけれど断られてしまったりしているといくら自由でも厳しいといわざるをえないかもしれません。

 

また、気軽に会って話をしたり連絡すら取れないような関係性の人を好きになってしまったり、簡単に連絡はできても知り合いが先に好きだと宣言をしてしまったために、気を使って自分も好きだとは言えなくなってしまったり、あるいはそうした話を聞いたタイミングでは好きではなかった(応援するなどといって争いの種になることは少なくありません)など様々なケースがあります。

 

こちらの場合では、あなた自身の幸福と失敗して傷つくのが嫌だ・怖いという気持ちのどちらが大切なのかを考えましょう。どのくらい起こりうるか、可能性があるかも大切です。

 

あなたが大事にしている価値観

  • すでに彼女や奥さんがいて悩んでいる→あなた自身の幸福 or 周囲に迷惑をかけたくない気持ち
  • 叶いそうにない恋愛で悩んでいる→あなた自身の幸福 or 失敗して傷つくことを恐れる気持ち

 

 

好きな人と一緒になることことで起こる嫌なことを考える

 

自分がどういう価値観を大切にしているのかがわかったらどういう選択をすればよいのかがわかるはずです。

その際、もし自分の価値観と異なる選択をした場合にどういう嫌なことが起こるのかを具体的に考えて膨らましていきましょう。

人によってはすでにこの段階までは準備ができているかもしれません。好きな人を嫌いになる決意の固い人は飛ばして次の手順に進みましょう。

 

例えば、すでに彼女がいて諦める選択をした場合で考えてみます。※だいぶネガティブな内容なので心してください。

彼女がいる人を好きになって、しかも距離を縮めるためにアプローチをしようとしているとします。

まず必ず起こるのは、好きな人が彼女と仲良くしている姿を見たり聞いたり想像するだけで苦しい気持ちになるということ。これはすでに経験している人も多いでしょう。テレビで恋愛ドラマを見たり、曲を聞いたり、小説を読んだだけでもその人のことをふと考えてしまってつらくなる。

 

さらには実際にアプローチをした場合、現在の彼女から猛烈なバッシングを受けるのは避けられません。

するとその周囲からあなたの悪評が広まっていきます。相手の男性が隠していれば大丈夫なのではと思うかもしれませんが、バレるのは基本的に時間の問題です。男性は嘘を隠すのが下手なのでいつかは必ず現在の彼女にバレます。

 

あなたの環境や状況などによっては孤立してしまう可能性もあります。相手との関係が遠ければ問題がない場合もありますが、学校や会社内などの閉じられた空間であれば顔を合わせる機会も多く噂があっという間に広がってしまうためです。

そして仮にうまく付き合うことができたとしても、元彼女から恨まれるのは間違いないでしょう。

 

このようにして嫌だなぁと思うことをどんどんと挙げて箇条書きにしていきます。パートナーはいないけれど叶いそうにない恋愛の場合でも同様に起こりうる嫌なことを挙げてください。

なんとなく予期している嫌なことを言葉にして表すと、やっぱりやめておいたほうがいいのかなという方向に気持ちがだいぶ傾くはずです。

 

(例)彼女がいる人を好きになって起こる嫌な事

好きな人が彼女と仲良くしている姿を見たり聞いたり想像するだけで苦しい気持ちになる

テレビやドラマ・小説など恋愛に関するものを見るたびにその人を思い浮かべてつらくなる

周囲に他人の彼氏を狙う女性と悪評が流れる

状況や環境によっては孤立してしまう可能性もある

仮に付き合うことができても周りからは祝福されにくく元彼女からは間違いなく恨まれる

 

好きな人の言動から感じた違和感を膨らませる

あなたが相手の男性を好きになった以上、実際に会って会話をしたことがあるなど何らかの形で接点はあったはずです。

これまで好きな人とのコミュニケーションの中で感じた違和感を『嫌だな』というレベルにまで膨らませましょう。

 

違和感とは言い換えれば、価値観の違いです。

付き合って彼女になって、結婚して奥さんになるところまで考える場合、価値観の違いというのはとても大きな問題です。長い人生を一緒に過ごすわけですから、ちょっとした違和感が積もり積もって相手に対する不快感につながり、別れの原因になることは少なくありません。

好きな相手と彼氏彼女の関係になっていて、感じた価値観の違いをもとにケンカが起こっている場面を想像すると効果的です。

 

もし相手に違和感など覚えたことがないのであればSNSを活用しましょう。TwitterでもFacebookでもアカウントを見ればその人がどういう趣味嗜好をしていてどういう価値観を持っているのかをある程度掴めるはずです。

 

気を付けてほしいのが、『本当はそういう価値観は嫌いだけれど、好きな人の考え方・選択だから受け入れちゃう!』みたいな思考になりがちなので要注意です。

とくに危ないのが『価値観が違うからこそ一緒にいて楽しい』などの意見です。こうした考え方はしばらく忘れましょう。こんな考え方をすると違いを見つけるたびに好きになってどんどんその人にハマっていきます。今はつらい思いをしないために好きな人を嫌いになることが先決です。

 

数日で嫌いになれるような劇的な効果があるものではありませんが、だからこそゆっくりと確実にあなたの気持ちを変えてくれるはずです。

 

どうしても好きな人を嫌いになれない時には

 

ここまでに書いたことを実践すれば、たいていの場合は相手のことを嫌いになることができる、少なくとも以前よりも好きではなくなっているはずです。

 

しかし、それでも変わらずに男性を好きで仕方がない、どうしても嫌いになれそうにないというときには、あなたの好きな気持ちが強すぎたり、置かれている状況や相手の男性との関係がとても複雑に入り組んでいるのかもしれません。

 

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長く悩み続けて時間を無駄にするよりも、答えを見つけて次のステップへと踏み出すことが大切です。

好きだけど嫌いになりたい、そうした矛盾した気持ちを抱え続けている場合には、ぜひ一度試してみてください。